このたび一身上の都合にて中心練修会を退会することになりました。それにともない2年間活動してまいりました中澤研究室（旧：千葉県北西支部）の活動を終了させていただきます。令和3年3月21日（日）第22回定期稽古会が最後の活動になります。いたらぬ点が多かったと思いますが、温かくご支援いただきましたことを心より感謝いたします。まことにありがとうございます。

令和3年3月16日　中澤征史

○　定期稽古会

3/21（日）東京都台東区のスタジオで行います（13：30～16：30）。定期稽古会ご案内を参照ください。4/18（日）は中止になります。

＊4/18（日）は中止させていただきます。

＊事前にお申し込みが必要です。

●3/27（土）・4/24（土） に開催を予定しておりましたが中止となります。

＊両日とも中止させていただきます。

＊事前にお申込みが必要です。

〇　参加費用改定

令和2年10月より参加費用を値下げします。

定期稽古会　● 一般2,000円・学生1,000円

土曜日新稽古会　●一般1,000円・学生500円

当月杉並教室に参加された場合は無料です（2021年3月まで）。

＊2020年10月現在の経済状況を考慮に入れた値下げとなります。当面継続していきます。

○　Twiterアカウント

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ストレスに弱い、不安感が強い、気後れする、くよくよ思い悩む、優柔不断、地力がない、一歩踏み出せない……。そんな自分ではダメだとカラダを鍛えたり考え方を変えてみようとするけれど、なかなかうまくいかない……。ますます落ち込むことの繰り返し。

当研究室は身体からのアプローチで〈楽しく生きること〉を模索しています。

主に姿勢への働きかけにより、〇ストレスマネジメント　〇疲労軽減　〇スポーツ・武道・舞踊・瞑想に通じる身体操作、を学びます。好きなことを心から楽しむ心身が重要だと考えています。

高度で難解な技芸ではありません。「ゴール」ではなく、いろいろな楽しみの「スタート」になるものです。素朴で基礎的な内容（広く浅い）になりますので、習得に時間がかかりません。

●以下の内容は含まれません。

治療・カウンセリング・セラピー・宗教・スピリチュアル・物品の斡旋。

主宰　三宅琢也先生。

肥田式強健術の教室です。 

＊三宅先生の直接指導→杉並教室・世田谷教室・個人教授・オンライン教室（詳細は三宅先生のブログを参照ください）。

＊三宅先生の教室と当研究室は内容が大きく異なりますのでご注意ください。

当研究室では中心練修会の技法を一般向けに分解・再構成した運動を行います。 

※強健術の指導は行いません。強健術や強健術創始者に言及することがありますが、必要最小限に留めております。強健術に関する質問もご遠慮願います。

どなたでも取り組める平易な内容です。息切れするような運動はありません。痛みもありません。感性や才能も不要です。特殊な用語や概念も必要ありません。

気力がない、体力がない、運動に自信がない、カラダが硬い、まったく問題ありません（筋力に関しては「腕立て伏せが１回もできない」という状態を想定しています）。

※三宅琢也先生の指導はありません。